Эффективность покажет время, верю, что гемоглобин подрастет.
Однако, мое индивидуальное первое впечатление - вкус отвратительный, кто принимал Тотему и не смог, тот поймет. Попробую с соком, после еды и еще какие-нибудь извращения скрыть привкус железа, колы и чего-то еще.