Ниже мы уже отвечали, что не рекомендуем прием масел вовнутрь из-за синдрома дырявого кишечника. В научных статьях его называют Leaky gut. О таком явлении ученые заговорили в середине 80-х годов. За счет нашего питания, стенки кишечника стали более проницаемыми. И мы может наблюдать повышенную концентрацию продуктов распада (токсинов) в кровотоке. Эфирные масла за счет своей активности только добавляют разрушения слизистой кишечника. Мы помним, что это высококонцентрированные летучие молекулы растений, отвечающие за запах. Летучие = значит активные. Активные = имеют свободные валентные связи, то есть легко присоединяют то, до чего дотянутся. А до чего не дотянутся, то догонят и все равно присоединят. Эфирные масла не растворяются в воде/кофе. Капнув каплю кардамона в кофе, вы получите её в не растворенном виде в своем желудке, затем в кишечнике. Со всеми вытекающими... По мне так сомнительное удовольствие. В самом плоде кардамона кладезь полезных витамин, микро и макроэлементов и даже омега 3- и 6- жирные кислоты. Не лишайте себя этого великолепия, добавляйте молотый кардамон. Ведь эфирное масло этого лишено! P.S. пошла молоть кардамон в кофемолке и пить кофэээ :) Про дырявый кишечник рекомендую видео на ютубе "Алексеев. Секреты влияния кишечника на иммунитет, старение и привычки. Микробиом и тестостерон" с 53:20 минуты. Можете разобраться самостоятельно за чашечкой кофе.