1. Книги
  2. Нехудожественная литература
  3. Психология
  4. Психосоматика
  5. Бомбора
Код товара: 1510711514
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше #1
−48%
Рассрочка 0-0-6
Цена что надо

12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать | Йонг Ваутер де

О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Типографская

О книге

Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем — магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовлетворенности. Но неужели материальные вещи, богатс
1 959 ₸ 3 819 ₸
Эксмо Казахстан
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 7 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

Перейти в магазин
2 743 ₸
47%5 242 ₸
Перейти в магазин
1 отзыв
2 831 ₸
35%4 416 ₸

Описание

Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем — магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовлетворенности. Но неужели материальные вещи, богатство и отношения с другими людьми делают нас по-настоящему счастливыми?

Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, уверен, что самое главное — быть в ладу с самим собой. А для этого нужно тренироваться. Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и радостную жизнь.

В этой книге вы найдете практики, которые помогут вам сохранить спокойствие и обрести баланс в любые моменты жизни — радостные, печальные и откровенно скучные. Вы сможете навести порядок в своем разуме и начать осмысленно работать, налаживать контакты и строить семью. За 12 недель вы прокачаете четыре основные составляющие «счастливого» мозга: внимание, устойчивость, позитивность и альтруизм. Все тренировки начинаются с разминки, продолжаются упражнениями и завершаются успокаивающей заминкой, сопровождающийся медитациями в аудиоформате. Книга наполнена вдохновляющими цитатами, которые поддержат и дадут мудрость на пути к изменениям.

Благодаря этой книге вы:
– научитесь сохранять внутренний покой, даже когда испытываете тревожность, грусть или злость;
– сможете изменить свои поведенческие модели, которые негативно влияют на вас и окружающих;
– почувствуете себя удовлетворенным и счастливом человеком;
– сконцентрируетесь в своей жизни на том, что действительно важно.

Об авторе

Ваутер де Йонг — популярный спикер, специалист по майндфулнесс и автор голландских бестселлеров по саморазвитию. Он расширяет возможности людей, команд и компаний. Обучает простым техникам тренировки мозга. Его методики основаны исключительно на научных исследованиях и пропагандируют здоровый образ жизни и альтруизм.

Автор на обложке

Ваутер де Йонг

Артикул
1510711514
Автор
Йонг Ваутер де
Издательство
Бомбора
Серия
Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Типографская
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Количество страниц
448
Формат издания
60x84/16
Размеры, мм
200х138х23
Вес товара, г
372
ISBN
978-5-04-169657-3
Возрастные ограничения
16+
Оригинальное название
MINDGYM Training for mental strength and balance
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Персоны

  • Йонг Ваутер де Автор

Издательства

  • Бомбора Издательство
Отзывы о товаре 0 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать | Йонг Ваутер де
Нет оценок

Вопросы и ответы 0

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.