Здравствуйте, Виктория! Благодарим за обращение. Натуральный хондропротектор для суставов и связок Тараксфлекс показан взрослым по 2 капсулы в день во время еды (можно принимать сразу 2 капсулы). Рекомендуемый прием не менее 1 месяца, при необходимости прием можно продолжить или повторить через месяц. Возможность повторения до 4 курсов в год. С уважением, эксперт по работе с клиентами Prodex-Наталья К. Крепкого Вам здоровья!