Здравствуйте. Да, флисовые комплекты идеальны в качестве второго слоя при физических нагрузках. Первым слоем одевайте что то влагоотврдящее (желательно не толстую синтетику), вторым слоем этот комплект. Внешнюю одежду в этом случае можно одеть совсем легкую.