Юлия, добрый день! Благодарим за внимание к продукту нашего бренда и вопрос. Общая нормативная возрастная норма - это 14+. Но это продукт натуральный "из моря", тем более, наверняка Ваш ребенок уже переведен "на общий стол". Начинайте по 1 таблетке, раскрошите, добавьте в еду, следите за реакцией на коже или отслеживайте стул. Через некоторое время, если все в порядке можно довести до 2 в день. А можно так и оставить по 1 таблетке в день на регулярный прием, в качестве профилактики и укрепления здоровья. Старайтесь не на ночь. Ламинария богата органическим йодом и минералами-витаминами, просто, что в вечернее время не вызывать повышение активности, деток порой так сложно уложить спать)). С уважением, команда Новые Ингредиенты.