Добрый день,Андрей! Для оптимального выбора размера рекомендуем смотреть размерную сетку в карточке товара. (см.фото 2) Необходимо измерять не себя,а похожее,удобное изделие! Добавляйте наш бренд в избранное, чтобы не пропустить новинки! С уважением, представитель бренда "4PLUS"