Добрый день! Благодарим вас за вопрос и проявленный интерес к товару! Выбор нижнего белья процесс индивидуальный. Перед заказом внимательно измеряйте свои параметры и сверяйте их с размерной сеткой. На ваши параметры подойдет размер М он будет сидеть более плотно, но если вы предпочитаете посвободнее то тогда ваш размер L. С уважением, команда REMISA!