Добрый день, Фуад! Можно раз в день три капсулы, можно три раза в день по одной капсуле. Зависит от того, что еще Вы принимаете из БАДов. Не все они хорошо сочетаются и необходимо учитывать этот фактор при приеме.
Добрый день! В составе нет токоферолов, потому что токоферолы являются антиокислителями и их не обязательно добавлять при хорошем сырье. Индекс TOTOX ≤ 26