Добрый день! Благодарим за Ваш вопрос. В первую очередь, хотим отметить, что эфирные масла- это не лекарственный препарат, где имеются четко формула "для чего, что лечит, как". Эфирное масло может по-разному влиять на человека, как и аромат можно услышать так, что, например, одному- мягкий, другому- сильно "ярко". Основываясь на опыт большинства, на имеющуюся в мире информацию, лаванда- как раз для успокоения, для улучшения сна. Мята- тоже, но кого-то, наоборот, может взбодрить за счет своего яркого холодка. Наш главный совет: брать масла по своему самочувствию, по своим реакциям на него и желаниям, так как рекомендации прописаны на основе большинства, но не обязательно, что Вы будете реагировать на них также. С уважением, PINEBIRD.