Здравствуйте, нэп для поясницы снимает напряжение с мышц спины, расслабляет, снимает болевые ощущения, восстанавливая естественный изгиб поясницы. Роллер тоже снимает напряжение, растягивает мышцы спины, но воздействует ещё и на фасции и у него другой принцип воздействия (за счет веса тела пользователя), он направлен больше на коррекцию и на нём нужно выполнять упражнения, в то время как на нэпе нужно просто лежать.