Дарья, разбавить 1-2 ложки продукта в теплой воде, кефире, йогурте. Дать настояться 10-20 минут. Заменяйте 1 прием пищи в день. Рекомендуем принимать по личным ощущениям. В комплексе с физической нагрузкой, массажем , можете использовать наш крем для тела из антицеллюлитной серии, вы достигните нужных вам результатов. Ждем вас в нашем магазине.