Добрый день. Можно взять и 29 размер. По бедрам проходите, на талии резинка, тоже должно быть хорошо. Лучше закажите оба размера 29,30 на примерке при получении точно определитесь. Без примерки трудно точно выбрать размер, фигуры у всех разные, лучше померить. На след.неделе будет новая модель в голубом цвете на резинке в средних размерах. Можно будет тоже попробовать заказать если выбранная модель не подойдет.