Здравствуйте, Анатолий! Закажите два размера XXL/3XL и 4XL/5XL, примерите и посмотрите в каком жилете Вам комфортнее будет, а другой вернёте. С уважением, ArnaHealth.
Здравствуйте, Алена! Конечно стирать можно майку и даже нужно, только необходимо соблюдать условия стирки. Ручная стирка при температуре не более 30 градусов. С уважением, ArnaHealth.