Здравствуйте! Спасибо за вопрос. Металлическая вставка спокойно вынимается из контейнеров. Вставки ни при каких условиях нельзя использовать для разогрева еды в СВЧ, т.к. металл не пропускает микроволны, а отражает их. При нагревании в печи металлические вставки могут искрить, а это чревато возгоранием и дальнейшей поломкой микроволновой печи. Команда АртеЛогика