Добрый день. Спасибо за вопросы, ответим на них одним, общим сообщением. Как только эффект становится слабее, следует делать в перерыв в приёме. Обычно полезный курс составляет 2-3 мес. Дальше можно сделать перерыв 1-2 мес. Мнений относительно приёма достаточно, Стемец, к примеру, говорил, что оптимально пить постоянно, 4 дня приём - 3 дня перерыв. Формат приёма лучше подбирать самостоятельно, исходя из собственных ощущений. Эффекта привыкания от ежовика - нет. Но есть эффект "приедания", когда эринацин перестаёт усваиваться организмом. Необходимо понимать, что эринацин усваивается печенью, и для лучшего его усвоения рекомендуется принимать витамины б3, либо продукты содержащие данный витамин. Для восстановления нейронов рекомендуется принимать лецитин, либо продукты его содержащие.