Здравствуйте, вы можете выбрать то, что вы обычно носите. В тоже время, вы можете ознакомиться с данными таблицы размеров на картинке. Это только для справки.

На самом деле он может быть на несколько сантиметров больше, чем указано в таблице размеров на картинке

Эластичную ленту можно регулировать