Андрей, здравствуйте.
К сожалению, в переписке больше нет возможности приложить видео (убрали функцию), так было бы нагляднее. Линза находится в пазах по периметру оправы, чтобы ее снять необходимо оттянуть посередине в верхней или нижней части оправы и постепенно двигаясь по периметру, освобождать линзу. Чтобы вставить линзу на место нужно действовать в обратном порядке. Обычно затруднения может вызвать первая-вторая замена, дальше все проходит легче и быстрее.
Защита носа держится за счет 2-х защелок по бокам, необходимо чуть сдвинуть к середине маски и вытащить (можно делать смело, Вы не сломаете).
Надеемся, эта информация будет полезна Вам. В ближайшие дни постараемся подготовить и залить видео замены в карточку товара.
С уважением, команда Andavi Sports.