Здравствуйте! Действительно, железо (как и многом другие минералы и микроэлементы) наиболее эффективно усваиваются в присутствии витамина С. Но это не значит что прямо одновременно нужно принимать какие-то витамин С содержащие добавки. БАД Железо от Nutrilite™ сбалансированная форма за счёт содержания витамина В9 (фолиевой кислоты), порошка шпината (содержащее фитонутриентов и витамин С) и порошка устриц (кальций-магний) комплиментарно, то есть в дозировках необходимых для усвоени именно этой формы. Если Вы решите дополнительно приобрести и принимать витамин С+ от Nutrilite™ (так же присутствует в нашем магазине) то вреда не будет, будет только польза, так как витамин С участвует в сотнях биохимических реакций в нашем организме и являясь водорастворимым витамином, он не накапливается в организме, а должен поступать с пищей ежедневно. Здоровья Вам! Будем рады видеть Вас в числе наших постоянных Покупателей. ))