Здравствуйте, Алёна. Спасибо за интерес к нашему товару! Очень радует такое внимательное отношение покупателей! В карточке товара указана более актуальная информация по нагрузке фитнес-ленты, максимальный уровень ее сопротивления – 15, а не 20 кг. Советы по уходу и безопасности в инструкции остаются актуальными. Желаем здоровья и успехов в занятиях!