Здравствуйте. Вообще они идут размер в размер по стандартной сетке и если обычно берете по стандартной и носите 44, то можно на это ориентироваться. Но дома можно и посвободнее брать, поэтому рекомендуем взять 45 размер, там разнице не сильно большая с 44. И еще на фото есть пример как нужно мерить ногу, убедитесь по нему ли вы замеряли