Добрый день! Всегда рекомендуем, делать замер стопы перед заказом. По вашим параметрам, да должен был подойти размер 29, рекомендуем взять на размер 30. Размер через черточку, это размер производителя и соответствие российскому размеру согласно длине стельки. Были рады Вам помочь!