Кристина, здравствуйте! 😊 На коврике лучше заниматься босиком или в носках, потому что обувь может повредить его поверхность. Подошвы, особенно с рельефом, оставляют царапины или вмятины, что сокращает срок службы коврика. Кроме того, босиком комфортнее удерживать баланс, а коврик сохраняет свой идеальный вид дольше. ❤️