Здравствуйте! На основании вашего роста 164 см и веса 57 кг рекомендую вам выбрать размер M. Эта куртка немного маломерит, многие покупатели отметили, что размер чуть меньше ожидаемого, и рукава слегка длинноваты. Рекомендую выбрать размер побольше для удобства и свободы движений во время занятий спортом на свежем воздухе.