Это термобелье можно использовать в +5, оно согреет при минимальном кол-ве слоев одежды. Если носите до -30, то нужно использовать с несколькими слоями одежды, или при занятии спортом, можно надеть только термобелье и минимальные слои спортивной одежды, если планируете активно двигаться.