Здравствуйте, Натали! Спасибо за интерес к нашему товару. Для обозначенных размеров подойдет 6ХL (54-56 русский). Резинка мягкая, ткань хорошо тянется, полагаю, что будет комфортно. Желаем здоровья и хорошего настроения в любую погоду!