Добрый день! Наш коктейль можно принимать не только в сочетании с тренировками, а использовать как дополнительный источник белка к основному рациону питания. По Вашему вопросу лучше обратиться к специалисту (нутрициологу или врачу). Будьте здоровы! С уважением, служба клиентского сервиса.