Добрый день! Одна порция - 100 грамм, вес продукта - 5000 грамм, 50 порций. Рекомендации: по одной порции 1-3 раза в день. Благодарим Вас за интерес к нашему бренду. С уважением, менеджер клиентского сервиса aTech Nutrition, Ирина.