Вероника С., здравствуйте. В зависимости для чего Вы используете данную добавку. Л-карнитин выполняет роль транспорта жирных кислот и при специальной тренировке и диете помогает уменьшать жировое депо. Так же л-карнитин используется и в медицинских целях, по назначению врача, но дозировки там могут быть меньше. Подросток в 14 лет должен обходиться без дополнительных добавок, а правильно питаться, хорошо спать, быть физически активным. С уважением, отдел по работе с клиентами, Binasport.