Добрый день! На мой 176/106/94 нормально. Надеваю на термобелье, по холоду пододеваю тонкую флисовую куртку. Регулировки хватает распустить и затянуть. Защита спины закрывает крестец и верх копчика. В переписке по товару есть подробные ответы от продавца по выбору.