Добрый день. Для корректного определения размера необходимо ориентироваться на оригинальную размерную сетку изделия, размещенную в карусели с фото, и учитывать длину стопы в см. Уточните, пожалуйста, длину стопы. При соблюдении рекомендаций по уходу изделие на даст усадку - стирать в режиме деликатной стирки или вручную при температуре 30 градусов, с использованием мягких моющих средств. Отжимать изделие рекомендуется вручную, либо в автоматическом режиме на малых оборотах. С уважением, тм OMSA.