Рекомендуется принимать аминокислотный комплекс перед тренировкой и сразу после неё. Перед тренировкой примите порцию за 15-30 минут, чтобы аминокислоты начали действовать во время физической нагрузки. После тренировки употребите порцию сразу, чтобы поддержать восстановление мышц. С уважением, команда бренда Prime Kraft.