Добрый день!
Это правда, что спектр полезного воздействия Омега на организм человека достаточно обширен: тут и улучшение внешнего вида, и поддержка иммунитета. Кроме того, рыбий жир способствует усвоению организмом кальция, что благоприятно влияет на состояние, например, наших костей. Рыбий жир, ко всему прочему, регулирует работу сердечно-сосудистой системы и служит профилактикой заболеваний нервной системы.
Поэтому можно сделать вывод, что рыбий жир будет полезен любому человеку, независимо от его пола и возраста.
С Уважением, команда ООО "ЗОЖ"!