Добрый день, Мария. Эфирные масла можно добавлять в пишу но с осторожностью!!! Чаще всего рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку пищевого растительного масла, или в 1 чайную ложку меда или варенья, на сухофрукт или кусочек бисквита. Некоторые масла являются ЖГУЧИМИ. И их нельзя просто добавлять в еду. Они могут повредить стенки пищевода и желудка. Примеры основных жгучих масел: имбирь, ель, иссоп, кедр, мирра, мирт, розмарин, чайное дерево и тд.. И для каждого масла есть много ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ!