- Спорт и отдых
- Спортивное питание
- Аминокислоты
- be first
−27%
Цена что надо
0% возвратов
Бестселлер
5-гидрокситриптофан 100 мг с витамином В6 Be First 5 HTP 100 mg + vitamin B6, 60 капсул / БАД для улучшения сна, снижения аппетита, улучшения настроения, антистресс, 5 хтп, 5HTP, экстракт гриффонии
Количество в упаковке, шт:
Выгода 20%
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Моно аминокислота спортивная
Основной компонент
5-НТР
Упаковка
Пластиковая банка
Состав
На порцию (1 капсула массой 300 мг): витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) - 2 мг, 5-гидрокситриптофан (из экстракта семян гриффонии простолистной) - 100 мг. Состав: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), 5-гидрокситриптофан (из экстракта семян гриффонии простолистной), капсула (желатин), пиридоксина гидрохлорид, диоксид кремния аморфный (антислеживающий агент).
Форма выпуска спортивного питания
Капсулы
5 403 ₸ 7 490 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Товар надлежащего качества обмену и возврату не подлежит
Товар проверен
Документы на эту продукцию есть в
реестрах Росаккредитации
— можете их посмотреть
Описание
Экстракт гриффонии 5-HTP Capsules5-гидрокситриптофан (5-HTP) – это, по сути, естественным образом преобразованный триптофан, играющий в нашем организме роль предшественника некоторых гормонов – в частности, серотонина и мелатонина.
Серотонин (называемый нередко «гормоном счастья») участвует в регуляции множества нервных и обменных процессов. К примеру, его недостаток снижает болевой порог (боль чувствуется сильнее), от его уровня зависит свертываемость крови (т.е. активность тромбоцитов), также он служит для передачи нервных импульсов, тормозящих негативные состояния (депрессию, тревожность и т.п.). Мелатонин (часто называемый «гормоном сна») усиленно выделяется нашим организмом поздним вечером и ночью, он отвечает за нормальное протекание процессов засыпания и глубину сна. Этот гормон тормозит физическую и умственную активность, снижает тонус сердечно-сосудистой, нервной, гормональной систем.
Триптофан же относится к группе незаменимых аминокислот – его наш организм не может вырабатывать самостоятельно, поэтому крайне важно его поступление в организм с пищей (или добавками). Нехватка триптофана влечет за собой снижение концентрации 5-htp, и как следствие, замедление секреции гормонов мелатонина и серотонина, а значит – ухудшение сна, замедление скорости восстановления, падение работоспособности, рост раздражительности и тревожности. Эта проблема может быть купирована приемом триптофана. Но медицинские исследования показывают, что 5-HTP (5 гидрокситриптофан) действует эффективнее. Он обладает способностью гораздо лучше проникать сквозь гематоэнцефалический барьер, а кроме того, у него (в отличие от триптофана, участвующего в синтезе белков и других процессах) нет других функций, поэтому он весь задействован в секреции гормонов мелатонина и серотонина. В итоге получается, что меньшие дозы вещества оказывают больший полезный эффект, чем при приеме триптофана.
Среди натуральных источников можно найти продукты, богатые 5-гидрокситриптофаном, это растение Гриффония Простолистная (Griffonia simplicifolia). Наибольшее содержание 5-htp наблюдается в семенах этого растения: 3-7 %. Поэтому почти всегда добавки гидрокситриптофана готовятся на основе экстракта гриффонии. Обычно одна таблетка (или капсула) содержит 100 мг гидрокситриптофана.
5-HTP и снижение аппетита
Еще одна важнейшая особенность 5 htp – он снижает аппетит. Для тех, кто сбрасывает лишние килограммы, это неоценимое достоинство. Более точно эффект 5-гидрокситриптофана можно было бы описать как усиление чувства сытости. Благодаря этому уменьшается потребление пищи. Говоря проще, человек насыщается быстрее и меньшим объемом еды, поэтому меньше ест. Иногда капсулы 5-htp помогают снизить объем рациона до 62 % от начального количества, но такой эффект давали очень большие дозы 5-htp. Рекомендованные дозировки рассчитаны на меньший эффект, но это обусловлено необходимостью соблюсти баланс и минимизировать побочные действия, например, ухудшение настроения и рост раздражительности при значительном уменьшении рациона. В то же время применение добавки на фоне диеты усиливает полезный эффект.
5-HTP и улучшение сна
Положительное влияние на сон экстракта гриффонии (или лучше сказать 5-гидрокситриптофана, который является его основным компонентом) обусловлено усилением секреции мелатонина. Эффект усиливается при сочетании экстракта гриффонии с такими добавками как экстракт валерианы, GABA, какао и прочими средствами для улучшения сна – суммарный эффект может оказаться даже больше, чем у каждой добавки по отдельности.
Употребление 5-htp позволяет быстрее заснуть, повысить длительность и глубину сна. Сон оказывается более качественным, спокойным. Важно, что такое действие достигается не прямым угнетением психики, а снижением активности механизмов бодрствования, торможением реакции на раздражители. Более глубокий и спокойный сон обеспечивает лучшее восстановление резервов нервной системы, а также всего организма, помогает сильнее расслабить мышцы и снять избыточный тонус, в целом дает более быстрое восстановление после тренировки, повышает работоспособность. Оптимальное повышение качества сна дают разовые вечерние приемы 5-htp в дозировке 100-200 мг.
5-HTP - натуральный природный антидепрессант
Значительная часть отрицательных эффектов депрессии или долго продолжающегося плохого настроения обусловлена снижением уровня серотонина в головном мозге. Большинство антидепрессантов задействуют механизмы повышения секреции этого гормона. Ряд медицинских исследований демонстрирует влияние добавок с триптофаном или 5-htp на увеличение концентрации серотонина в мозге и улучшение настроения лиц, испытывающих депрессивные состояния.
Сравнение результатов применения 5-htp с таким антидепрессантом как флуоксетин в среде людей, страдающих первым случаем депрессии, доказывает идентичность их эффекта. А исследование влияния добавок на лечение депрессий, вызванных романтическими разочарованиями, показало, как регуляция серотонинергической цепи реакций с применением 5-htp позволяет лечить психологические срывы и страдания, обусловленные безответными романтическими влечениями.
Больные, страдающие болезнью Паркинсона испытали существенное облегчение депрессивных симптомов уже после приема 50 мг 5-htp в день на протяжении 4 недель – в сравнении с плацебо. В целях борьбы с депрессией 5-htp принимают по 50-200 мг три раза в сутки в течение 2-6 недель. Антидепрессантный эффект 5-htp помогает усилить обычный моногидрат креатина (5 г в сутки). Конечно, причины депрессии бывают разными, поэтому лечить такие состояния должен врач на основе комплексной диагностики.
В частности, установлено, что значительное влияние на вероятность возникновения депрессии оказывает нехватка карнитина (особенно если речь идет о людях в возрасте). Имеется серия исследований, показывающих существенное улучшение симптомов депрессии при приеме ацетил-L-карнитина (до 1000 мг в сутки) по сравнению с плацебо. Сравнение с некоторыми антидепрессантами также показывает подобную эффективность карнитина в лечении депрессии.
5-HTP оказывает антиоксидантный эффект
Гидроксильные радикалы 5-htp тоже обезвреживает успешнее, чем даже витамин С (как показывают исследования). А кроме того, он помогает бороться с окислительным стрессом, источником которого является гипергликемия – патологически повышенное количество сахара в крови. Гидрокситриптофан защищает текучесть мембран от агрессивных факторов окислительного стресса. Он поглощает активные формы кислорода, и, по мнению ученых, может применяться для лечения воспалительных заболеваний, в качестве анальгетика. Это направление является перспективным, но еще недостаточно изученным, поэтому уточнение оптимальных доз для конкретных условий – задача будущих исследований.
5-HTP и устойчивость к стрессу
Ряд исследований обнаруживает понижение уровня стресса в случае приема 5-htp. Гидрокситриптофан помогает снизить раздражительность, купировать агрессивные импульсы, улучшить настроение, уменьшить тревогу. В итоге устраняются нарушения цикла сна, обусловленные стрессовыми нагрузками. Для борьбы со стрессом принимают 100 мг 5-htp по 2-3 раза в сутки.
5-HTP и снижение головных болей
В ряде исследований выявлена положительная роль 5-htp в профилактике мигрени. У испытуемых со склонностью к головным болям снизилось количество нарушений ЦНС (центральной нервной системы), формирующих механизм развития мигрени. Одно исследование фиксирует уменьшение числа дней с головной болью и сокращение приема анальгетиков спустя 2 недели приема 300 мг 5-htp в сутки.
Кроме того, 5-htp показал эффективность при терапии дефектов координации движений, обусловленных атаксией, т.е. несогласованностью действий мышц, а также во время лечения фибромиалгии (симметричные мышечные боли – с обеих сторон тела или в обеих конечностях).
Рекомендации по применению (на этикетке)
Взрослым по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием БАД можно повторить.
Рекомендации по применению (мнение эксперта)
Принимайте 1-2 порции в сутки, или больше, если разрешит ваш лечащий врач, в зависимости от цели приема. Для борьбы со стрессом, уменьшения тревоги – в течение дня, а для улучшения сна – вечером, за час-полтора перед тем как лечь спать: 100 mg 5-htp. Для снижения аппетита лучше принимать добавку прямо перед едой или во время приема пищи. На усвоение добавки это практически не влияет.
Увеличение дозировки больше чем 100 мг на кг ведет к развитию серотонинового синдрома – это установлено в исследованиях на животных. Так что увеличивать рекомендованные производителем дозировки не нужно.
Условия хранения: хранить в сухом (при относительной влажности не более 75%), защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше +25°С. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством.
Серотонин (называемый нередко «гормоном счастья») участвует в регуляции множества нервных и обменных процессов. К примеру, его недостаток снижает болевой порог (боль чувствуется сильнее), от его уровня зависит свертываемость крови (т.е. активность тромбоцитов), также он служит для передачи нервных импульсов, тормозящих негативные состояния (депрессию, тревожность и т.п.). Мелатонин (часто называемый «гормоном сна») усиленно выделяется нашим организмом поздним вечером и ночью, он отвечает за нормальное протекание процессов засыпания и глубину сна. Этот гормон тормозит физическую и умственную активность, снижает тонус сердечно-сосудистой, нервной, гормональной систем.
Триптофан же относится к группе незаменимых аминокислот – его наш организм не может вырабатывать самостоятельно, поэтому крайне важно его поступление в организм с пищей (или добавками). Нехватка триптофана влечет за собой снижение концентрации 5-htp, и как следствие, замедление секреции гормонов мелатонина и серотонина, а значит – ухудшение сна, замедление скорости восстановления, падение работоспособности, рост раздражительности и тревожности. Эта проблема может быть купирована приемом триптофана. Но медицинские исследования показывают, что 5-HTP (5 гидрокситриптофан) действует эффективнее. Он обладает способностью гораздо лучше проникать сквозь гематоэнцефалический барьер, а кроме того, у него (в отличие от триптофана, участвующего в синтезе белков и других процессах) нет других функций, поэтому он весь задействован в секреции гормонов мелатонина и серотонина. В итоге получается, что меньшие дозы вещества оказывают больший полезный эффект, чем при приеме триптофана.
Среди натуральных источников можно найти продукты, богатые 5-гидрокситриптофаном, это растение Гриффония Простолистная (Griffonia simplicifolia). Наибольшее содержание 5-htp наблюдается в семенах этого растения: 3-7 %. Поэтому почти всегда добавки гидрокситриптофана готовятся на основе экстракта гриффонии. Обычно одна таблетка (или капсула) содержит 100 мг гидрокситриптофана.
5-HTP и снижение аппетита
Еще одна важнейшая особенность 5 htp – он снижает аппетит. Для тех, кто сбрасывает лишние килограммы, это неоценимое достоинство. Более точно эффект 5-гидрокситриптофана можно было бы описать как усиление чувства сытости. Благодаря этому уменьшается потребление пищи. Говоря проще, человек насыщается быстрее и меньшим объемом еды, поэтому меньше ест. Иногда капсулы 5-htp помогают снизить объем рациона до 62 % от начального количества, но такой эффект давали очень большие дозы 5-htp. Рекомендованные дозировки рассчитаны на меньший эффект, но это обусловлено необходимостью соблюсти баланс и минимизировать побочные действия, например, ухудшение настроения и рост раздражительности при значительном уменьшении рациона. В то же время применение добавки на фоне диеты усиливает полезный эффект.
5-HTP и улучшение сна
Положительное влияние на сон экстракта гриффонии (или лучше сказать 5-гидрокситриптофана, который является его основным компонентом) обусловлено усилением секреции мелатонина. Эффект усиливается при сочетании экстракта гриффонии с такими добавками как экстракт валерианы, GABA, какао и прочими средствами для улучшения сна – суммарный эффект может оказаться даже больше, чем у каждой добавки по отдельности.
Употребление 5-htp позволяет быстрее заснуть, повысить длительность и глубину сна. Сон оказывается более качественным, спокойным. Важно, что такое действие достигается не прямым угнетением психики, а снижением активности механизмов бодрствования, торможением реакции на раздражители. Более глубокий и спокойный сон обеспечивает лучшее восстановление резервов нервной системы, а также всего организма, помогает сильнее расслабить мышцы и снять избыточный тонус, в целом дает более быстрое восстановление после тренировки, повышает работоспособность. Оптимальное повышение качества сна дают разовые вечерние приемы 5-htp в дозировке 100-200 мг.
5-HTP - натуральный природный антидепрессант
Значительная часть отрицательных эффектов депрессии или долго продолжающегося плохого настроения обусловлена снижением уровня серотонина в головном мозге. Большинство антидепрессантов задействуют механизмы повышения секреции этого гормона. Ряд медицинских исследований демонстрирует влияние добавок с триптофаном или 5-htp на увеличение концентрации серотонина в мозге и улучшение настроения лиц, испытывающих депрессивные состояния.
Сравнение результатов применения 5-htp с таким антидепрессантом как флуоксетин в среде людей, страдающих первым случаем депрессии, доказывает идентичность их эффекта. А исследование влияния добавок на лечение депрессий, вызванных романтическими разочарованиями, показало, как регуляция серотонинергической цепи реакций с применением 5-htp позволяет лечить психологические срывы и страдания, обусловленные безответными романтическими влечениями.
Больные, страдающие болезнью Паркинсона испытали существенное облегчение депрессивных симптомов уже после приема 50 мг 5-htp в день на протяжении 4 недель – в сравнении с плацебо. В целях борьбы с депрессией 5-htp принимают по 50-200 мг три раза в сутки в течение 2-6 недель. Антидепрессантный эффект 5-htp помогает усилить обычный моногидрат креатина (5 г в сутки). Конечно, причины депрессии бывают разными, поэтому лечить такие состояния должен врач на основе комплексной диагностики.
В частности, установлено, что значительное влияние на вероятность возникновения депрессии оказывает нехватка карнитина (особенно если речь идет о людях в возрасте). Имеется серия исследований, показывающих существенное улучшение симптомов депрессии при приеме ацетил-L-карнитина (до 1000 мг в сутки) по сравнению с плацебо. Сравнение с некоторыми антидепрессантами также показывает подобную эффективность карнитина в лечении депрессии.
5-HTP оказывает антиоксидантный эффект
Гидроксильные радикалы 5-htp тоже обезвреживает успешнее, чем даже витамин С (как показывают исследования). А кроме того, он помогает бороться с окислительным стрессом, источником которого является гипергликемия – патологически повышенное количество сахара в крови. Гидрокситриптофан защищает текучесть мембран от агрессивных факторов окислительного стресса. Он поглощает активные формы кислорода, и, по мнению ученых, может применяться для лечения воспалительных заболеваний, в качестве анальгетика. Это направление является перспективным, но еще недостаточно изученным, поэтому уточнение оптимальных доз для конкретных условий – задача будущих исследований.
5-HTP и устойчивость к стрессу
Ряд исследований обнаруживает понижение уровня стресса в случае приема 5-htp. Гидрокситриптофан помогает снизить раздражительность, купировать агрессивные импульсы, улучшить настроение, уменьшить тревогу. В итоге устраняются нарушения цикла сна, обусловленные стрессовыми нагрузками. Для борьбы со стрессом принимают 100 мг 5-htp по 2-3 раза в сутки.
5-HTP и снижение головных болей
В ряде исследований выявлена положительная роль 5-htp в профилактике мигрени. У испытуемых со склонностью к головным болям снизилось количество нарушений ЦНС (центральной нервной системы), формирующих механизм развития мигрени. Одно исследование фиксирует уменьшение числа дней с головной болью и сокращение приема анальгетиков спустя 2 недели приема 300 мг 5-htp в сутки.
Кроме того, 5-htp показал эффективность при терапии дефектов координации движений, обусловленных атаксией, т.е. несогласованностью действий мышц, а также во время лечения фибромиалгии (симметричные мышечные боли – с обеих сторон тела или в обеих конечностях).
Рекомендации по применению (на этикетке)
Взрослым по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием БАД можно повторить.
Рекомендации по применению (мнение эксперта)
Принимайте 1-2 порции в сутки, или больше, если разрешит ваш лечащий врач, в зависимости от цели приема. Для борьбы со стрессом, уменьшения тревоги – в течение дня, а для улучшения сна – вечером, за час-полтора перед тем как лечь спать: 100 mg 5-htp. Для снижения аппетита лучше принимать добавку прямо перед едой или во время приема пищи. На усвоение добавки это практически не влияет.
Увеличение дозировки больше чем 100 мг на кг ведет к развитию серотонинового синдрома – это установлено в исследованиях на животных. Так что увеличивать рекомендованные производителем дозировки не нужно.
Условия хранения: хранить в сухом (при относительной влажности не более 75%), защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше +25°С. Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не является лекарством.
- Артикул
- 296838177
- Тип
- Моно аминокислота спортивная
- Основной компонент
- 5-НТР
- Упаковка
- Пластиковая банка
- Форма выпуска спортивного питания
- Капсулы
- Состав:
- На порцию (1 капсула массой 300 мг): витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) - 2 мг, 5-гидрокситриптофан (из экстракта семян гриффонии простолистной) - 100 мг. Состав: микрокристаллическая целлюлоза (носитель), 5-гидрокситриптофан (из экстракта семян гриффонии простолистной), капсула (желатин), пиридоксина гидрохлорид, диоксид кремния аморфный (антислеживающий агент).
- Преимущества:
- Снижает аппетит. Улучшает качество сна. Снижает уровень тревожности и стресса.
- Цель:
- Восстановление, Профилактика, Красота и здоровье, Повышение работоспособности, Выносливость
- Условия хранения:
- В защищенном от солнца помещении, В оригинальной упаковке, В сухом затемненном проветриваемом помещении, В хорошо вентилируемых помещениях, Не подвергать воздействию прямого солнечного света, При температуре до +25`C, С относительной влажностью воздуха не более 75%
Товар проверен
Документы на эту продукцию есть в
реестрах Росаккредитации
— можете их посмотреть
Подборки товаров в категории Аминокислоты
Отзывы о товаре
4897
5-гидрокситриптофан 100 мг с витамином В6 Be First 5 HTP 100 mg + vitamin B6, 60 капсул / БАД для улучшения сна, снижения аппетита, улучшения настроения, антистресс, 5 хтп, 5HTP, экстракт гриффонии
4.9 / 5
5 звёзд
4301
4 звезды
384
3 звезды
135
2 звезды
35
1 звезда
42
Сначала полезные
Здравствуйте, без витамина в6 есть такой препарат?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Be First Nutrition
8 ноября 2023
Здравствуйте. Нет.
Вам помог этот ответ?
Многие рекомендуют принимать натощак? если не для сна, а для улучшения настроения принимать утром?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Be First Nutrition
17 мая 2023
Здравствуйте. Не обязательно натощак, на одной из картинок в каталоге и в описании есть упоминание об этом. Принимать 5-HTP можно в любое время суток. Цели приема могут быть тоже различные. Это все рассмотрено в описании.
Вам помог этот ответ?
Подскажите пожалуйста, с триптофаном на ночь принимать можно?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Be First Nutrition
27 марта 2023
Здравствуйте. Совместный прием допустим, но в рекомендованных дозах, чтобы потенциально избежать возможной передозировки. Ведь оба вещества работают по одинаковому принципу.
Вам помог этот ответ?
Добрый день. Можно ли совмещать с приемом микродозинга красного мухомора?
Андрей П.
Be First Nutrition
22 марта 2023
Здравствуйте. У нас нет информации о совмещении с тем о чем вы спрашиваете.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Пью вечером. После приёма минут через 15 начинается тошнота. Это нормально или это побочный эффект?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Be First Nutrition
21 февраля 2023
Здравствуйте. Возможно это индивидуальная реакция. Можете попробовать сократить порцию или принять с едой/после еды.
Вам помог этот ответ?
Можно ли высыпать порошок из капсул и растворить в воде?
Сергей А.
Be First Nutrition
6 ноября 2022
Здравствуйте. Конечно можно, если вам не охото съедать капсулу или вам просто так удобнее.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, где можно посмотреть сертификат качества?
Камилла К.
Be First Nutrition
19 октября 2022
Здравствуйте. Можно сделать запрос продавцу в чат.
Вам помог этот ответ?
Как правильно принимать капсулу проглатывать или растворять в воде как написано на банке?
Игорь О.
Be First Nutrition
26 сентября 2022
Здравствуйте. Можно проглатывать целиком, можно высыпать из капсулы и принимать без нее или растворять в жидкости целиком. Принимайте так как вам удобно.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, можно ли совмещать с комплексом Amino 1800 и креатином в рамках дня?
Александр К.
Be First Nutrition
14 сентября 2022
Здравствуйте. Можно как в рамках дня, так и всё сразу вместе, если будет такой сценарий приема (например, днем или после тренировки).
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте,можно пить гейнер вместе с этими таблетками?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Be First Nutrition
10 сентября 2022
Здравствуйте. Можно, если есть такая надобность. 5-HTP хорошо усваивается независимо от приема пищи.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.