5-гидрокситриптофан (5-НТР) – природная аминокислота, входящая в состав белков.Это один из важнейших компонентов для производства в организме серотонина – нашего «гормона счастья».
5-HTP преобразуется в организме в серотонин, а он, в свою очередь, может преобразоваться в гормон мелатонин – именно он играет важную роль в регулировании режима сна.
Если синтез мелатонина в организме происходит без проблем, то утром его уровень естественным образом снижается, а вечером увеличивается, и человек легко засыпает.
Когда же этот процесс нарушен, возникают проблемы со сном. При приеме добавки сон в утреннее время будет менее прерывистым, более качественным, чем обычно.
При приеме NOW 5-HTP 100 мг начинается усиленная выработка мелатонина и эти сложности отступают.