- Книги
- Нехудожественная литература
- Медицина
- Специальная медицина
- Эксмо
−17%
Рассрочка 0-0-6
0% возвратов
Бестселлер
50 незаменимых упражнений для дома и зала | Бубновский Сергей Михайлович
О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной ак
1 874 ₸ 2 283 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.
На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!
Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.
Вы узнаете:
- что делать при болях в шее или пояснице;
- какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов.
В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.
Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.
На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!
Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.
Вы узнаете:
- что делать при болях в шее или пояснице;
- какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов.
В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.
Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.
Автор на обложке
Сергей Бубновский
- Артикул
- 250055947
- Издательство
- Эксмо
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 160
- Формат издания
- 84x108/32
- Размеры, мм
- 201х127х9
- Вес товара, г
- 133
- ISBN
- 978-5-04-101109-3
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги по специальной медицине
Отзывы о товаре
1033
50 незаменимых упражнений для дома и зала | Бубновский Сергей Михайлович
Показать сначала:
дате
оценке
С
Светлана А.
16 декабря 2024
Купила мужу, пусть просвещается
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга К.
13 декабря 2024
куча фото с тренажёрами...только для интсруктора
Вам помог этот отзыв?
Р
Рим А.
5 декабря 2024
почти всё упражнения рассчитаны с тренажером
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 декабря 2024
картинок много; но без спортзала их не осилить
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор Д.
2 декабря 2024
эта книга должна быть у каждого , кому за 60!! Простые упражнения держат спину в тонусе!
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия З.
2 декабря 2024
Книга в мягком переплёте, одни упражнения в основном на тренажёр ах Бубновского. Опять же, в простот тренажёрном зале таких нет, не всемогут себе позволить ходить в центры Бубновского, первичный 3 тыс, 12 занятий 48 тыс, это просто перебор!! Что делать честным и простым гражданам?
Вам помог этот отзыв?
О
Олег Р.
1 декабря 2024
Умная книга, всем нужно прочитать, особенно тем кому60+
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Г.
1 декабря 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Книга для тех, кто хочет что то исправить.
Вам помог этот отзыв?
Марина К.
29 ноября 2024
занимаюсь в центре Бубновского и дома тоже, эта книга мой домашний инструктор. спасибо
Вам помог этот отзыв?
Ольга Рог
27 ноября 2024
Здравствуйте! Прочитала практически все книги С. Бубновского. В определенный момент жизни одна из его книг и методик помогла мне ходить. С Божией помощью и конечно советам из книг Доктора, я занималась и занимаюсь. Эта книга хороша тем, что в ней собрано все в одном месте и мне не нужно листать несколько книг, хоть и помню все его советы, но лучше когда... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Наталья Х.
25 ноября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Для меня очень полезная книга
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Ж.
25 ноября 2024
книга бракованная, с 96 стр. опять начинается с начала, бред какой-то. Вероятно тираж такой.
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Е.
20 ноября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Проходила реабилитацию в клинике, у нас в городе нет клиники, хотя есть залы с тренажерами МТБ- поэтому как пособие для упражнений - очень удобное
Вам помог этот отзыв?
С
Степанова Ольга
17 ноября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
С. Бубновский молодец.
Прочитала много его методике и разъяснений по причинам ухудшение нашего самочувствия.
И в моей жизни были такие моменты, как у С. Бубновского, до слез было больно и обидно из-за своей не подвижности после травмы позвоночника.... А самое ужасное - стыдно, когда за мной ухаживал младший сын, тогда ещё школьник, (- менял памперсы... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир С.
30 октября 2024
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
5 октября 2024
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Много видела программ и рада что смогу ознакомиться с книгой,упражнения конечно больше для зала в домашних условиях одинокому человеку их не сделать
Вам помог этот отзыв?
Роман И.
2 октября 2024
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Три звезды
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна В.
22 сентября 2024
Должно пригодится всё доступно и понятно бумага хорошая формат удобный но главное очень полезная информация
Вам помог этот отзыв?
Л
Лана К.
21 сентября 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Плохое
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
19 сентября 2024
Качество бумаги:Плохое
Можно было бы хотя бы фото красочнее. Все упражнения показаны доя снарядов в зале. Разочарована. На обложке красавец. А внутри- советская газета.
Вам помог этот отзыв?
A
ANNA Z.
15 сентября 2024
Мама вроде читает,спасибо за быструю доставку
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
12 сентября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Это же Бубновский С.М.!!!
Недостатки
Печать книги бледная, фотки мелкие, но общая картина понятна.
Комментарий
Мне нужно было получить толчок "с чего начинать". Получил. При необходимости можно видео найти в Инете.
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Б.
4 сентября 2024
Все упражнения в книге не лениться делать, добрая книга.
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина К.
3 сентября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Очень полезная книга! Легко читается. Написано понятным языком. Занимаюсь дома.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ш.
2 сентября 2024
Плохая бамага и нечпткие фтто
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
17 августа 2024
Достоинства
Нужная для меня книга.
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий К.
16 августа 2024
Качество бумаги:Нормальное
Спасибо!всё отлично.
Вам помог этот отзыв?
И
Ира
9 августа 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Всё вроде по названию, ещё не прочитала.
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Д.
4 августа 2024
Очень полезная книга. Буду оздоравливаться
Вам помог этот отзыв?
М
Моисеев Александр
28 июля 2024
Ну так... Для тренажеров
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина П.
19 июля 2024
Книга пришла упакована в полиэтиленовый пакетик, целая, не порвана, всё хорошо, нравится
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай К.
16 июля 2024
До конца читайте. Смысл в обяснении а не в картинках. Смысл поймёте и тело настроете
Вам помог этот отзыв?
Л
Лилия К.
15 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Полезная книга, рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Б.
15 июля 2024
Хорошая книга, но с таким переплетом на долго не хватит. Мягкий.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Т.
8 июля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Хорошая книга, полезная
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ц.
5 июля 2024
Очень помог при занятиях.спасибо Бубновскому
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга О.
28 июня 2024
Достоинства
Спасибо за доставку,быстро и удобно.
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда Г.
22 июня 2024
Благодарю за быструю доставку заказа в полном объёме.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий А.
22 июня 2024
Все хорошо типичный покетбук бумага газетная
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 июня 2024
У кого нет интернета, то самое то
Вам помог этот отзыв?
М
Марина С.
12 июня 2024
Качество бумаги:Отличное
Книга нужная и полезная.
Вам помог этот отзыв?
Р
Расима К.
8 июня 2024
Книга замечательная. Темы изложены кратко, доступно, с иллюстрациями. Очень довольна покупкой.
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Р.
7 июня 2024
Букв много, написано чёрным по белому, не считая обложки. К счастью, она есть. Купил для тёщи, очень просила. Посмотрим на результат лет через пять. Отпишусь, если вспомню.
Вам помог этот отзыв?
а
артём к.
3 июня 2024
Хорошая книга, хорошие упражнения,но только сначала купите тренажёр...,и будет книга полезна
Вам помог этот отзыв?
4.8 / 5
5 звёзд
911
4 звезды
79
3 звезды
31
2 звезды
8
1 звезда
4
По оценке 161 покупателей
Качество бумаги:
нормальное
Внешнее оформление:
обычное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
С этой книгой должен идти двд диск. Он есть?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Торговый Дом "Эксмо"
24 января 2022
Добрый день!
К книге не идет в комплекте диск.
Вам помог этот ответ?
Какой переплет у книги?
Татьяна В.
Е
Екатерина Г.
15 августа 2021
Мягкий
Вам помог этот ответ?
В книге есть упражнения, которые можно делать дома? Есть ли упражнения для тазобедренного сустава
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Н
Наталья В.
16 ноября 2022
Да, все есть. Еще смотрите на Ютубе видео Бубновского, очень подробно и познавательно.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Чем эти два издания отличаются друг от друга. Кроме года выпуска
вероника
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.