Добрый день! По порядку: чем больше света пленка пропускает, тем она прозрачнее и тем меньше у нее зеркальные эффект. Вас не будет видно с улицы в дневное время, если у пленки индекс в названии 05, 10 или 15. Индекс обозначает процент пропускания света, соответственно пленка с индексом 05 будет сильно затемнять помещение, но при этом хорошо отражать тепло. Работать возле окна конечно можно. Хорошего Вам дня!