- Книги
- Нехудожественная литература
- Саморазвитие
- Личная эффективность
- Альпина Паблишер
−59%
Можно в кредит
Бестселлер
6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. | Спенст Доминик
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Издательство
Серия
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Тонированная
О книге
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет
2 369 ₸ 5 831 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
6 минут Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta Stölzl (Синий), артикул 879741169Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит, счастливее.
Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!
В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности.
Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!
В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности.
6 минут Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta Stölzl (Красный), артикул 879751511
6 минут Ежедневник, который изменит вашу жизнь. Inspired by Gunta Stölzl (Пастельный), артикул 879752533
6 минут PURE Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение). Inspired by Gunta Stölzl (Синий), артикул 882478858
6 минут PURE Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение). Inspired by Gunta Stölzl (Сиреневый), артикул 882475472
6 минут. Дневник успеха Inspired by Gunta Stölzl, (Синий) артикул 882481873
6 минут. Дневник успеха Inspired by Gunta Stölzl, (Лаванда) артикул 882481195
ОсобенностиТеперь ежедневник выходит в новом оформлении обложек, вдохновленном творчеством художницы по текстилю Гунты Штёльцль. В Баухаусе, знаменитой школе дизайна, архитектуры и искусства XX века, она была единственной женщиной-преподавателем и женщиной-мастером. Гунта сделала ткацкую мастерскую одним из самых успешных отделений школы, ее работы представлены в Музее современного искусства в Нью-Йорке и Музее Виктории и Альберта в Лондоне. Смелые цвета и оригинальные графические узоры лежат в основе серии INSPIRED BY GUNTA STÖLZL.
Зачем нужен ежедневник• Повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.
• Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
• Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
• Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
• Почувствовать прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.
• Обрести больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.
• Сократить уровень стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности.
- Артикул
- 879741169
- Автор
- Спенст Доминик
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Серия
- Ежедневники «6 минут»
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Тонированная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 288
- Формат издания
- 60x90/16
- Размеры, мм
- 216 x 148 x 19
- Вес товара, г
- 544
- Тираж
- 15000
- ISBN
- 978-5-9614-8381-9
- Возрастные ограничения
- 6+
- Автор на обложке
- Спенст Доминик
- Оригинальное название
- Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verändert
Подборки товаров в категории Книги о личной эффективности
Отзывы о товаре
12292
6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь. | Спенст Доминик
Показать сначала:
дате
оценке
Л
Лидия Д.
26 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
26 сентября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Понравился
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
25 сентября 2024
Покупаю уже 2, очень дисциплинирует и надо просто отвечать на вопросы и хорошая мотивация, подведение итогов за месяц, мне нравится
Вам помог этот отзыв?
R
Ruven N.
22 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна М.
20 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
С
Саулеш И.
19 сентября 2024
Отличный ежедневник 6 минут! Я купила один себе и 3 в подарок учителям алмазной мудрости, им очень понравилось.
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения З.
19 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
Зарина Х.
18 сентября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Красивый, качественный ежедневник
Вам помог этот отзыв?
А
Алина
17 сентября 2024
Люблю этот ежедневник. У меня был в голубой тканевой обложке. Этот по картинке был не понятно какой на ощупь. По факту софт-тачь. Приятный. Внутри все тоже самое что в общей серии, но ляссе (закладка) всего одна. А в первой версии з шнурка и это было удобно, если впервые пользуешься и читаешь теорию параллельно с ведением дневника.
Нравится! Советую!.. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Мария К.
17 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень нравится вся линейка "6 минут" и этот ежедневник не исключение. Очень приятно как подарить, так и получить его в подарок. Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
М
Марго С.
16 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Некрасивое
Неприятный материал обложки, ожидала, как и у однотонных ежедневников, тканевую текстуру, а тут пластик( клеенка какая-то) с рисунком, дешево. Еще и суперобложка повреждена под пленкой.
Вам помог этот отзыв?
Анастасия С.
15 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
Анастасия М.
14 сентября 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Пришло все в срок, упаковано в пленку. Книга тактильно очень приятная, минималистичное оформление, нежный пастельный цвет соответствует описанию. Старицы желтоватые, плотные.
Мне было интересно почитать, то что преподносит автор, но больше мне было интересно заниматься именно самими вопросами. Очень организует и систематизирует все в голове. Мне понравилось... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия В.
14 сентября 2024
Классный ежедневник, много теории, прежде чем приступить к практике)
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Х.
13 сентября 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Книга пришла в целости. Снимаю пленку, хочу вдохнуть аромат новой книги ( так многие делают) , открываю её и вижу волос. Не мой 😁 это, конечно, не то де самое, что найти волос в супе, но неприятно. Как он вообще туда попал?!)) Вообщем буду заполнять ежедневник, чтобы не обращать внимание на такие мелочи))
Вам помог этот отзыв?
А
Анна О.
13 сентября 2024
Для любителей порефлексировать отличная штука. Приятный на ощупь.
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана З.
13 сентября 2024
Нравится, перед ведением дневника, поянсняющий текст, интересно уже на этом этапе
Вам помог этот отзыв?
А
Александра Н.
12 сентября 2024
Очень классный дневник
Вам помог этот отзыв?
В
Варвара К.
12 сентября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
брала на подарок. упаковка чутка повреждена, но вроде бы все в порядке)
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Н.
9 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Хорошее качество, приятный дневник
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия В.
9 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья А.
7 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Интересная штука) помогает структурировать себя
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
6 сентября 2024
Очень классная вещь и качество хорошее, приятный дизайн
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия М.
5 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Брала на подарок. Именнинице понравился.
Вам помог этот отзыв?
А
Алина К.
3 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Красивый блокнот, много ожиданий было, однако забросила через 2-3 недели использования
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия А.
31 августа 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Приятно заполнять
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина К.
31 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения Г.
30 августа 2024
Общее впечатление испорчено, к великому сожалению. Приобретался для подарка. Думаю, что это вопрос к доставке товара.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина П.
29 августа 2024
Ожиданий было больше
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Р.
29 августа 2024
Все отлично, доставили в целой упаковке. 👌🏼
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
27 августа 2024
Лучшый ежедневник для, тех кто осознанно решил измнить свою жизнь в лучшую сторону.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Б.
26 августа 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Приятная на ощупь, пришла без недостатков, аккуратно упакована.
Вам помог этот отзыв?
Наталья Ш.
26 августа 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Еще не начинала писать, но выглядит интересно
Вам помог этот отзыв?
A
Aidana P.
25 августа 2024
Замечательный ежедневник
Вам помог этот отзыв?
С
Сапрыкина Е.
25 августа 2024
Очень интересное издание
Вам помог этот отзыв?
Юлия Ч.
25 августа 2024
Очень увлекательный☺️✨️
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Е.
23 августа 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Покупаю третий раз! Лучший ежедневник! Бумага качественная, обложка очень эстетичная и приятная на ощупь. Короче, тут все идеально, хоть себя порадовать, хоть кому-то в подарок!
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 августа 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Супер ежедневник! Качественно сделан , приятный! Ну и конечно содержание затягивает с первых страниц. Отлично подойдёт на подарок
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
22 августа 2024
Полезная ежедневная практика
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина О.
21 августа 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Этот ежедневник не изменит вашу жизнь. Конечно, если вы по жизни нытик, то может вам и помогут записи в стиле "что хорошего со мной произошло и как сильно ты благодарен солнечным лучам". По факту же, это ежедневная бессмысленная трата времени. На третьей неделе вы уже начнете повторяться, а потом просто высасывать из пальца ответы на вопросы. Дневник... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия Ф.
21 августа 2024
Брали в качестве доп. падарока на день рождения. Именинница была очень давольна ☺
Вам помог этот отзыв?
doktsy
21 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Хороший еженедельный блокнот 📒
Не знала что в начале будет как мотивационная книга 📕
Вам помог этот отзыв?
V
Vohidov M.
21 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
20 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
в
владимир я.
20 августа 2024
Обычная книжонка.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия П.
19 августа 2024
Дважды дарила, теперь вот себе заказала. Теория интересная, позитивная. Смысл, задумка интересные. Буду пробовать)
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
19 августа 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличное качество!
Вам помог этот отзыв?
А
Альбина Х.
18 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
А
Алла М.
18 августа 2024
Супер ежедневник !
Вам помог этот отзыв?
А
Альбина М.
16 августа 2024
Качество бумаги:Отличное
Хороший товар. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина П.
16 августа 2024
Дневник невероятный.
Один из лучших подарков для себя и близких.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья К.
15 августа 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Обожать , всем рекомендую , подсадила всех вокруг на этот ежедневник
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия
14 августа 2024
Замечательный ежедневник и необычная задумка! Заполняю без перерывов полтора месяца и чувствую, что изменения в моем мировосприятии есть, хоть и пока небольшие)
Плюсы:
> действительно учит мыслить позитивно и видеть что-то особенное даже в самых заурядных днях
> учит мыслить креативно и необычно (например, благодарности нужно писать утром, хотя откуда... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Marina Y.
13 августа 2024
Супругу подарок понравился
Вам помог этот отзыв?
К
Константин П.
13 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Отличный ежедневник. Мотививационный) Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
К
Константин П.
13 августа 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Отличный ежедневник. Мотивационный) Реомендую)
Вам помог этот отзыв?
К
Константин П.
13 августа 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Все отлично) Очень приятный качественный ежедневник. Мотивационный)
Вам помог этот отзыв?
Машхура З.
12 августа 2024
Отлично спасибо большое
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Лежнева
11 августа 2024
Достоинства
Брала на подарок. Внешне🔥
Вам помог этот отзыв?
А
Анна А.
11 августа 2024
Прекрасный дневник, всем советую.
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
11724
4 звезды
406
3 звезды
103
2 звезды
31
1 звезда
28
По оценке 2201 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Здравствуйте, я уже покупала этот ежедневник, всё понравилось, хочу заказать ещё, но такой вопрос: будут ли в новом дневнике другие цитаты и вопросы, или они всегда одинаковые?
Инна Х.
Лучший ответ
Альпина. Книги
26 июля 2022
Инна, добрый день! Да вы можете взять PURE продолжение, в наличии есть 3 цвета:
- 6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, мятный), артикул 295734289;
- 6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, пудра), артикул 295405706;
- 6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, ежевика), артикул 312874143.
В чем различие PURE от обычного ежедневника:
1. Больше места для записей, меньше теории. В Pure 40 страниц теории, в основном 89 страниц.
2. Новые цитаты, еженедельные задания.
3. Вопросы на подумать теперь каждый месяц, а не каждую неделю. И они новые.
4. Появились новые еженедельные ритуалы, которые состоят из еженедельной рефлексии и еженедельного планирования. Эти новые ритуалы не заменяют деловой календарь или список дел. Они скорее нужны, чтобы направить мыслительный процесс в правильное русло, чтобы задуматься над двумя фундаментальными вопросами: что делает нас счастливыми (анализ прошедшей недели) и как наполнить этим жизнь (планирование следующей недели). Теперь, благодаря новым еженедельным ритуалам, появилась возможность одновременно регулярно заниматься рефлексией и самостоятельно планировать свое будущее.
5. Рассчитан на 6 месяцев заполнения (первый на 5 месяцев).
Вам помог этот ответ?
Добрый день. Подскажите пожалуйста, не могу разобраться какой ежедневник первый, а какой продолжение. Могли бы написать артикулы. Мне нужен и тот и другой.
Мельниченко Ольга
Лучший ответ
Альпина. Книги
2 октября 2023
Здравствуйте, первым вышел 879752533, там много теории, после появился 882478858, там теории меньше, но суть та же.
Дневник успеха, это отдельное издание 882481873. У него другие цели - ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, переплёт твердый? Качество страниц хорошее?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Лучший ответ
А
Анна Д.
7 января 2021
Твёрдый переплёт, снаружи покрыт тканью с льняной фактурой (или очень плотного бинта))) две хорошие закладки тканевые, бумага гладкая (как у молескинов) но плотная.
Я заказывала всех цветов на подарки подружкам. Себе оставила песочный, он самый спокойный.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте! Подскажите на сколько дней расчитан ежедневник 6 минут??
Валерия С.
Лучший ответ
Альпина. Книги
6 марта 2024
Здравствуйте! Ежедневник 6 минут рассчитан на 5 месяцев. 6 минут PURE на 6 месяцев. Ежедневник 6 минут. Дневник успеха на 5,5 месяцев.
Вам помог этот ответ?
Подскажите, пожалуйста, год издания, когда был написан первый такой ежедневник?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Лучший ответ
Альпина. Книги
4 марта 2024
Здравствуйте! Автор издал на немецком языке свой первый ежедневник в 2016 году. С уважением, Альпина.Книги.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, какой ежедневник посоветуете взять в первый раз?
Кристина Б.
Лучший ответ
Альпина. Книги
2 января 2024
Кристина, добрый день! Вы можете начать с этого ежедневника. В нем есть теоритическая часть, которая объясняет как им пользоваться)
Вам помог этот ответ?
В чем принципиальная разница между всеми этими ежедневниками? 6 минут, 6 минут pure, дневник достижений?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Лучший ответ
С
Светлана Солнечная
9 августа 2022
В версии PURE меньше предисловия, новые задания и новые цитаты.
У Кого первый закончился, это - продолжение.
Вам помог этот ответ?
Есть разница в содержании у разных обложек? Или он везде внутри одинаковый?
Кристина Л.
Альпина. Книги
11 марта 2021
Добрый день. Ежедневники отличаются только цветом. Содержание одинаковое.
Вам помог этот ответ?
Подходит ли этот ежедневник 16 летнему подростку? Который учится контролировать свои эмоции?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Альпина. Книги
19 февраля 2021
Добрый день! Ежедневник помогает отмечать позитивные моменты в своей жизни, а не концентрироваться только на негативных. И это делает человека спокойнее и счастливее. Проверено на себе.
Вам помог этот ответ?
На сколько рассчитан ежедневник? На год?
ПД УДАЛЕНЫ
Альпина. Книги
19 февраля 2021
Добрый день! Ежедневник рассчитан на заполнение в течение 180 дней.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.