Здравствуйте! Благодарим за обращение. Для похудения важно соблюдать дефицит калорий. В порции соевого протеина низкое содержание калорий (102,9 ккал) и высокое содержание белка (21,2гр), что идеально подходит для насыщения и поддержки низкого уровня калорий, а значит и похудения:) Важно заметить, что ГИ всего продукта зависит от всего состава, в данном протеине он равен примерно 30.