Добрый день! Длина стельки 30 размера составляет 202 мм. Модель утеплена шерстью. Плотность утепления, выбирается исходя из индивидуальных потребностей человека (теплообмен, способ передвижения в разное время года). В связи, с чем о точных температурных режимах заявлять сложно. С уважением, команда RALF RINGER