- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Диеты
−22%
Рассрочка 0-0-6
Бестселлер
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
О товаре
Перейти к описанию
Издательство
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Мелованная матовая
Тип обложки
Мягкая обложка
О книге
Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье — ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто предпочитает профилакти
4 856 ₸ 6 248 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Быть здоровым модно. Хотя бы потому, что именно здоровье — ключ к личному и финансовому успеху. Книга нутрициолога и основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье» как раз для тех, кто предпочитает профилактику дорогостоящему лечению и заботится о своем самочувствии, не дожидаясь серьезных диагнозов.
Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности. Ключи — это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в холодильнике), прием витаминов и минералов и здоровые привычки. Теперь вы узнаете о них почти все! И даже получите в качестве бонуса рецепты правильной еды на целую неделю.
А еще Ксения Черная научит быть стойкими на пути к своему прекрасному самочувствию, ценить свое здоровье и быть примером счастливого человека.
Ксения Черная убеждена: наш организм — самовосстанавливающаяся система, нужно просто знать, как он устроен, чтобы вовремя помочь. Книга «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» как раз научит нас такой осознанности. Ключи — это знание своих дефицитных состояний, здоровье ЖКТ, правильное питание, коррекция рациона (вас ждут списки стоп-продуктов и тех, которые надо обязательно иметь в холодильнике), прием витаминов и минералов и здоровые привычки. Теперь вы узнаете о них почти все! И даже получите в качестве бонуса рецепты правильной еды на целую неделю.
А еще Ксения Черная научит быть стойкими на пути к своему прекрасному самочувствию, ценить свое здоровье и быть примером счастливого человека.
Автор на обложке
Ксения Чёрная
- Артикул
- 466281962
- Издательство
- ХлебСоль
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Мелованная матовая
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 160
- Формат издания
- 70x90/16
- Размеры, мм
- 215х165х12
- Вес товара, г
- 382
- ISBN
- 978-5-04-122223-9
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги о диетах
Отзывы о товаре
486
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
Показать сначала:
дате
оценке
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
30 октября 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Книга неплохая. Красивая, глянцевая.
Хорошая информация и рецепты.
Но если честно, думаю своих денег она все -таки не стоит. Ожидала побольше именно информации, а не рецептов(
Да и даже не толстый переплет.
Вам помог этот отзыв?
Н
Нина Г.
23 октября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга интересная, даже с рецептами по приготовлению еды, красочная , листы плотные, есть выделенный текст, как основная мысль, в общем советую тем, кто заботится о своем здоровье и здоровье бизких
Вам помог этот отзыв?
М
Марк М.
5 октября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Прекрасная книга прекрасного автора. Пришла запакованная, всё целое
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Ю.
26 сентября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Бумага хорошая плотная и обложка приятная. Всё саме основное по питанию и о продуктах в этой книге есть. Своих денег стоит.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Р.
14 сентября 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена К.
26 августа 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
полезная информация
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга И.
5 августа 2024
Книга не в твердой обложке как думала. Но читается интересно. Шрифт мелкий такой. Но оформление книги на уровне.
Вам помог этот отзыв?
В
Варвара П.
19 июля 2024
Моя любимая книга из всех по нутрициологии
Вам помог этот отзыв?
Марина К.
4 июня 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Отличная книга. Пришла зафальцованая в плёнку. Обложка хоть и мягкая, но не кисель, плотная. Люблю Ксению Чёрную, подписана на неё.
В книге есть отсылки на её школу, но так же и много полезной информации какие продукты вредны, какие полезны. Как лучше готовить блюда для сохранения здоровья. Как не усугубить уже имеющиеся заболевания. И вообще как еда... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга С.
22 мая 2024
Книга понравилась, красочная, интересные рецепты. Единственный минус- мягкая обложка. Но она ламинированная. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Б.
19 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень ценная книга, много полезной интересной информации даже для нутрициолога, а так же классные рецепты
Вам помог этот отзыв?
Светлана Ф.
30 апреля 2024
Книга пришла в целости, без повреждений. Качество печати хорошее
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия И.
13 апреля 2024
Половина книги это рецепты. Хотелось бы больше практической информативности
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия С.
8 апреля 2024
Книга упаковала в целлофановый пакет, который даже не заклеен. Переплет отвратительный, книга уже расклеяна. Цена не соответствует качеству.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
30 марта 2024
Достоинства
спасибо за возможность приобрести
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ф.
14 марта 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Книжка полезная, отлично оформлена. Быстро доставлена, хорошо упакована.
Недостатки
нет
Комментарий
Рекомендую всем, кто начинает интересоваться нутрициологией.
Вам помог этот отзыв?
Александра Карпушина
22 февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Хорошо изложенный материал
Недостатки
Дорогие ингредиенты для рецептов типа миндальной муки. Но это наверно не недостаток книги)
Комментарий
Уже попробовали приготовить по ней, очень понравилось Табуле из киноа- вкуснятина. А биточки делали из другой книги по ПП) худеем к весне)
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Г.
21 февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Пришла упакованная в пленку, качество печати хорошее, бумага плотная
Недостатки
обнаружила пятно внутри
Комментарий
Сама книга по содержанию нравится, все очень доступно и информативно
Вам помог этот отзыв?
Амадеус Б.
20 февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Интересная книга
Недостатки
По книге их нет. но вот доставили книгу просто в пленке
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Ф.
25 января 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Замечательная книга!Благодарю автора за простую, нужную, увлекательную, практическую подачу материала!Обожаю, слушаю лекции, читаю, применяю.
Недостатки
нет
Комментарий
Будущее за нутрициологией! Очень рада, что и в нашей стране развивается это направление, благодаря таким грамотным людям.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Р.
21 января 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
Нет упаковки совсем
Комментарий
Отдали как в библиотеке🤷♀️совсем без упаковки.
Неприятно, вся пыльная книга.
Забрала, потому что ждала ее. Из принципа 1 звезда. Можно хотя бы в фасовочный пакет паковать!
Вам помог этот отзыв?
D
Darya A.
16 января 2024
Достоинства
Шикарная книга, всё очень красиво
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения М.
13 января 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
очень компактная и хорошо успаеваемая информация, написано понятным языком. плотные страницы, если что-то отмечать маркером, с другой стороны ничего не отпечатывается
Недостатки
пришла без какой либо упаковки
Вам помог этот отзыв?
Ж
Жанна Е.
4 января 2024
Достоинства
Много рецептов
Недостатки
Думала, что будет больше информации
Вам помог этот отзыв?
Манзура Р.
21 декабря 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Вам помог этот отзыв?
S
Sergey I.
19 декабря 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Быстрая доставка! Красивое оформление! Полезная информация!
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Л.
9 декабря 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая база по нутрициологии, есть простые и разнообразные рецепты. Отличное качество бумаги.
Недостатки
Пришла в открытой упаковке.
Комментарий
Если хотите похудеть или попробовать ПП не тратьте деньги на дорогие курсы. Купите книгу, здесь есть все необходимые советы и рекомендации
Вам помог этот отзыв?
Максим П.
2 декабря 2023
Достоинства
Отличная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Можно было не покупать курсы, в книге все тоже самое
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
24 ноября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Быстро доставка. Цена хорошая
Недостатки
Не нашла
Комментарий
Четко и понятно. Не сложно читать. Очень интересно изучать здоровье
Вам помог этот отзыв?
М
Муроджон П.
24 ноября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
познавательно, материал подан лекго для усвоения
Комментарий
желательно больше такой литературы
Вам помог этот отзыв?
Э
Эдуард Г.
20 ноября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Супер
Недостатки
Нету
Комментарий
👌
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина П.
13 ноября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
Вообще без упаковки. Естественно книга вся грязная
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 ноября 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Быстрая доставка,хорошо упакована
Недостатки
нет
Комментарий
Давно мечтала прикупить данную книгу,будем осваивать,изучать,очень полезная информация.
Спасибо всем за труды!!!
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Б.
3 ноября 2023
Достоинства
Цена, оформление хорошее, информации хотелось бы больше
Вам помог этот отзыв?
S
SERDYUKOVA ALLA
28 октября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
класс
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
изменен 28 октября 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Достоинства
Красивые фотографии
Недостатки
Много ошибок в тексте и спорных утверждений по нутрициологии...
Книга имеет тяжелый запах, видимо, из-за особенности печати.
Комментарий
К здоровью книга имеет очень опосредованное отношение...растительные белки ( а их в предлагаемых рецептах ОЧЕНЬ много) не могут заменить животные белки для человека...
На западе уже отказываются от таких диет... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
27 октября 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
интересная книга, рекомендуб
Вам помог этот отзыв?
Руслан М.
25 октября 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Прекрасная подача материала
Недостатки
Нет
Комментарий
Читается легко, нет нудных научных терминов. Всё классно
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
24 октября 2023
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга информативная, прекрасна,
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
21 октября 2023
Внешнее оформление:Обычное
Недостатки
Очень мало информации
Вам помог этот отзыв?
П
Парсамян Аревик Артуровна
17 октября 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Книга супер. Посоветовала подруга. Качество на высоте. Приятно держать в руках. Советую.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 октября 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Очень классная книга, есть рецепты правильного питания, стильная, красочная, с современной информацией.
Недостатки
Нет
Комментарий
Слежу за автором в соцсетях, теперь приобрела ее книгу. Спасибо продавцу за хорошую цену и аккуратную доставку.
Вам помог этот отзыв?
А
Александра К.
16 октября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Хорошая книга, много интересного , но большую половину можно и в обычном доступе найти. Почти все рецепты из сложных ингредиентов. Продавец отказался сделать скидку 3% ну такое ) Книга на 1 раз.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория Р.
15 октября 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень красивое оформление, дизайнеру ❤. Читается легко и интересно
Недостатки
Думала информация будет побольше
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина С.
11 октября 2023
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Очень полезная книга тем, кто интересуется здоровьем.
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Т.
10 октября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Красивая, подробная. Есть классные и простые рецепты
Недостатки
Тут вопросы к издателю: очень много ошибок!! Просто нереально)) даже некоторые термины из-за ошибок меняются. Впервые вижу такое качество текста
Комментарий
К содержанию книги претензий нет. Издательству поставила бы 2 звезды))
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна П.
6 октября 2023
Достоинства
Покупала на подарок. Тактильно приятная обложка. Красивые иллюстрации. Хорошее качество печати.
Недостатки
Хотелось бы формат в толстом переплете.
Комментарий
Книга для тех, кто хочет больше узнать как поддерживать сове здоровье и больше узнать о принципах правильного питания.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ц.
1 сентября 2023
Достоинства
Нужная информация. Хороший дизайн
Недостатки
Недостаточно уже на данный момент времени информации. Причём, Ксения на вебинарах даёт больше, чем в книге. И стоимость меньше
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана А.
24 августа 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
за
Вам помог этот отзыв?
Юлия С.
4 августа 2023
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
есть интересная информация
Недостатки
имеются
Комментарий
рецепты не для простых смертных ( там почти в каждом рецепте кокосовое масло, молоко и мендальная мука ( альтернативных вариантов не дано)), есть интересная информация, но опять же " как мы рассказываем на своих курсах" , чувство что книга тупо замануха на всяческие вебинары.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина В.
изменен 7 августа 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Много полезных рецептов.Для тех,кто совсем новичок и не слушал вебинаров, познавательно.
Недостатки
Не очень понятное объяснение биохимических процессов, например, связанных с водой.Приведены нормы показателей,но КАК и ГДЕ их можно измерить, непонятно.И что с этим делать,если измерить всё-таки удастся.Как практически использовать вторую таблицу, схематично показывающую... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
D
Dasha
16 июля 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Бестселлер!
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую. Одна польза!
Вам помог этот отзыв?
Елена Л.
13 июля 2023
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
ожидание разбора дефицитов не получено. рецепты хорошо но....
Вам помог этот отзыв?
е
елена ш.
7 июля 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
интересная информация, вкусные рецепты
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
М
Мартюшева Мария
1 июля 2023
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Недостатки
Быстро расклеилась
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Б.
30 июня 2023
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Понятно о важном
Недостатки
Не обнаружено
Комментарий
Много полезной информации, отличная систематизация материала.
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
5 звёзд
441
4 звезды
31
3 звезды
6
2 звезды
4
1 звезда
4
По оценке 57 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
21 августа 2024
Рецепты с кбжу?
Ира С.
Торговый Дом "Эксмо"
12 сентября 2024
Добрый день! Нет, в книге КБЖУ не прописаны.Приятных покупок!
Вам помог этот ответ?
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
11 декабря 2023
Здравствуйте, а обложки на ней нет? Она начинается сразу с содержания ?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Е
Елена М.
12 декабря 2023
Добрый вечер. Обложка есть.
Вам помог этот ответ?
Сколько рецептов в этой книге ?
Марина Д.
А
Александр Б.
21 июля 2023
Вы о чем спрашиваете ? Это не кулинария ? Просьба будьте внимательнее кому ВЫ вопрос задаете. В сети нет найдите этого автора, а потом задавайте СВОИ гл. вопросы.
Вам помог этот ответ?
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
10 ноября 2022
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, есть ли в книге референсы по анализам. Мы знаем, что общий лабораторные и те, что советует Ксения, очень отличаются по границам нормы. Вот есть ли они в книге? Спасибо
юля х.
С
Станислав Г.
15 ноября 2022
Здравствуйте! Нет...референсов нет. Информация из книги очень поверхностная. Все это можно узнать из видео. За более полезной информацией к ней на платные уроки!
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.