Здравствуйте! По нашей размерной сетке Вам подойдет 29 RU/30. Длина стельки - 19 см. Если нужен запас побольше, то берите на размер больше.

Оказались малы у вас там две размерные сетки и они не соответствуют друг другу,одна в фото другая размерный ряд