Здравствуйте, в фотографиях есть таблица размеров, в ней указана длина по стельке в см. Размер 36 по стельке 23.6 мм, но возможно этого запаса будет недостаточно. Рекомендуем запас минимум 5 мм. Стоит рассмотреть размер 37. Для 56 кг подойдут.