Гантели - спортивный снаряд, используемый для выполнения физических упражнений с целью развития силы и выносливости. Они позволяют эффективно прорабатывать 80% мышечной массы, включая все основные группы мышц. Гантели состоят из грифа и дисков.
МатериалОт материалов и текстур, использованных для производства гантелей, зависит долговечность, комфорт в применении и внешний вид готового изделия.
Внутренний материал
Внешний материал
Сверху гантели могут быть покрыты материалом полностью, включая гриф, частично или вообще не иметь дополнительного внешнего слоя. Поэтому поверхность гантелей может быть гладкой, шероховатой и рифленой.
Металлический гриф с засечками легче держать, он меньше скользит во вспотевших ладонях. Гриф, покрытый неопреном или винилом, приятен на ощупь, а его поверхность остается комфортной температуры даже в прохладном помещении.
Текстура дисков также влияет на удобство использования. Виниловое и неопреновое покрытие способно смягчить удар, если спортсмен нечаянно уронил снаряд себе на ногу. Прорезиненная поверхность обеспечивает хорошую износостойкость и отличное сцепление с ладонями при выполнении упражнений, в которых требуется захват диска руками.
Конструкция Гантели бывают разборные и неразборные. Каждый тип конструкции имеет ряд особенностей, которые позволяют подобрать оптимальный снаряд для конкретных целей.
Неразборные гантели:1. Постоянство веса. Замена дисков занимает определенное время. Для выполнения серии упражнений, требующих разной нагрузки, удобнее держать под рукой несколько неразборных гантель.
2. Долговечность. Неразборные гантели не имеют движущихся частей, которые могут сломаться.
3. Разнообразие расцветок, форм и материалов. Неразборные гантели часто выбирают для фитнеса из-за эстетичного внешнего вида.
ВесГантели Starfit представлены в различных весах, начиная с легких моделей до 1 килограмма и заканчивая гантелями большого веса. Необходимую нагрузку рекомендуется подбирать индивидуально, исходя из физических возможностей, уровня подготовки и предполагаемого результата от использования. Если нет возможности проконсультироваться с тренером, можно воспользоваться таблицей с усредненными значениями.
ФормаВнешний вид гантелей отвечает не только за эстетическую сторону, но и за удобство использования. При этом разные формы могут иметь как диски, так и область хвата.
Классический прямой хват прост в использовании, подходит для рук любого размера. Одним и тем же инвентарем может пользоваться как ребенок, так и взрослый мужчина.
Эргономичный хват имеет выпуклую по центру поверхность, которая удобнее ложится в руку, надежнее фиксируется кистью и снижает нагрузку на запястье.
Гантели бывают разных видов: Круглые. Классическая форма. Наиболее часто используются в небольшом инвентаре малого веса.
Угловатые. Форма дисков напоминает круг с двумя или несколькими скошенными краями. Упрощают работу с инвентарем, так как не укатываются, если положить их на пол между подходами. Отлично подходят для выполнения упражнений на баланс.
Треугольные. Оригинальные модели, которые смотрятся современно и стильно. Устойчивы и позволяют использовать их в качестве упоров для отжиманий или выполнения статических упражнений.
Гексагональные. Еще одна устойчивая форма дисков со скошенными краями. Модели не перекатываются по полу, их также применяют в качестве упоров. Торец гантели имеет ровную поверхность, поэтому спортивный снаряд можно ставить на бедро или плечо во время перехода к выполнению следующего упражнения.
Сопутствующие товарыРазнообразить и сделать выполнение упражнений комфортнее можно при помощи различного инвентаря от Starfit.
Занятия с этими спортивными снарядами улучшат силу и разовьют мышцы. Восстановиться после нагрузок помогут массажные роллы и мячики, а фиксаторы и суппорты сделают тренировки безопаснее.