Анна, добрый день! Конечно, можно, полусферу так и используют, с обеих сторон, для разных упражнений на баланс. Обе стороны полусферы - рабочие. Для удобства использования обратной стороны можно снять опорные резиновые ножки, они съемные. Благодарим Вас за обращение и желаем удачных покупок! С уважением, магазин STRONG BODY.