Здравствуйте, ориентируетесь на размер вашей одежды. Если у вас М значит 48 (3)

Я думаю что 48 размер подойдет. М размер соответствует 48 размеру. Если любите свободней то возьмите 50. Просто они и так очень свободные. И они реально приятные телу. Я их стирал на температуре 40, они еще и не красятся.