Добрый день, желательно в начале использовать каждый день, например перед сном, в течение 3-4 недель, потом 1-2 раза в неделю. Можно использовать и реже, просто результат будет заметен позже. Этот продукт можно использовать вместо с маслом усьмы ( только в разные дни).