Я надевала ее на голову на йогу, она довольно плотная, но только если ее стирать по мере растяжения все таки она из хлопка и теряет свою форму. Спереди она норм только если волосы под повязкойа сзади под волосы и шея не такая потная. Йога конечно не интенсивная тренировка, но хлопковая мне нравится больше чем синтетика, синтетика отводит воду, но сползает по волосам, а эта впитывает влагу и по волосам не сползает