Добрый день! 9 мкг витамина B12 действительно может показаться небольшой дозировкой, но для витамина B12 это вполне рабочая и эффективная доза.
Витамин B12 — это водорастворимый витамин, который необходим в очень малых количествах, так как он эффективно работает даже в минимальных дозах. Избыточное количество витамина, как правило, выводится из организма, что снижает риск передозировки.